“我知道,，小青蛙反復(fù)深呼吸,，讓自己平靜下來了。”近日,，數(shù)理學(xué)院與“理”同行志愿服務(wù)隊(duì)來到象山小學(xué)開展“冬日暖陽,，心靈手拉手”心理健康科普活動(dòng)。
看,，趙子怡姐姐正帶領(lǐng)孩子們?nèi)绾巫R(shí)別自己的情緒,，通過引導(dǎo)孩子們了解不同的情緒種類，幫助他們建立情緒的基本概念,。孩子們聽得多認(rèn)真,！
為引導(dǎo)孩子們思考如何成為自己情緒的主人。秦欣怡姐姐通過“大風(fēng)吹”趣味小游戲,，吸引孩子們積極參與,，幫助他們快速進(jìn)入狀態(tài)。簡單卻富有挑戰(zhàn)性的游戲不僅幫助孩子們放松心情,，還在不知不覺中促使他們反思自己的情緒管理,。通過輕松的互動(dòng),，孩子們學(xué)會(huì)了接納自己,，理解自身的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也初步意識(shí)到情緒管理與自我認(rèn)知的重要性,。
在察覺情緒環(huán)節(jié),，志愿者們引導(dǎo)孩子們回憶從早晨醒來到現(xiàn)在，體驗(yàn)了哪些情緒,。通過“頭腦特工隊(duì)”帶來的禮物——情緒卡,，讓孩子們選擇合適的卡片代表自己的情緒。
最后的感知情緒版塊,，大哥哥大姐姐通過心理情景劇《弗洛格生氣了》,，帶領(lǐng)孩子們感知情緒，學(xué)著應(yīng)對(duì)并調(diào)節(jié)憤怒,、委屈,、沮喪這些負(fù)面情緒。
煩惱刪刪扇的趣味手工制作,，通過手工干花扇進(jìn)行心理賦能,，借助藝術(shù)創(chuàng)作的形式，幫助孩子們更好地理解與表達(dá)自己內(nèi)心的情感,。每一把煩惱刪刪扇都展現(xiàn)了不同的圖案和色彩,，或明麗，或柔和,，或堅(jiān)韌,，象征著每個(gè)孩子內(nèi)心世界的豐富性與獨(dú)特性?；顒?dòng)使孩子們意識(shí)到每個(gè)人的心靈都有不同的色彩與生命力,，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,。
本次主題活動(dòng)的順利開展，帶給小朋友們溫暖與力量,，助力他們?cè)诔砷L的道路上更加陽光燦爛,、勇敢前行。接下來,，荊楚理工學(xué)院與“理”同行志愿服務(wù)隊(duì)將繼續(xù)與更多的孩子攜手并肩,，幫助他們?cè)谶@個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界中變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng),。（審稿人：周婭）
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