“我知道，小青蛙反復(fù)深呼吸，讓自己平靜下來了。”近日，數(shù)理學(xué)院與“理”同行志愿服務(wù)隊(duì)來到象山小學(xué)開展“冬日暖陽(yáng)，心靈手拉手”心理健康科普活動(dòng)。
看，趙子怡姐姐正帶領(lǐng)孩子們?nèi)绾巫R(shí)別自己的情緒，通過引導(dǎo)孩子們了解不同的情緒種類，幫助他們建立情緒的基本概念。孩子們聽得多認(rèn)真！
為引導(dǎo)孩子們思考如何成為自己情緒的主人。秦欣怡姐姐通過“大風(fēng)吹”趣味小游戲，吸引孩子們積極參與，幫助他們快速進(jìn)入狀態(tài)。簡(jiǎn)單卻富有挑戰(zhàn)性的游戲不僅幫助孩子們放松心情，還在不知不覺中促使他們反思自己的情緒管理。通過輕松的互動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)了接納自己，理解自身的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也初步意識(shí)到情緒管理與自我認(rèn)知的重要性。
在察覺情緒環(huán)節(jié)，志愿者們引導(dǎo)孩子們回憶從早晨醒來到現(xiàn)在，體驗(yàn)了哪些情緒。通過“頭腦特工隊(duì)”帶來的禮物——情緒卡，讓孩子們選擇合適的卡片代表自己的情緒。
最后的感知情緒版塊，大哥哥大姐姐通過心理情景劇《弗洛格生氣了》，帶領(lǐng)孩子們感知情緒，學(xué)著應(yīng)對(duì)并調(diào)節(jié)憤怒、委屈、沮喪這些負(fù)面情緒。
煩惱刪刪扇的趣味手工制作，通過手工干花扇進(jìn)行心理賦能，借助藝術(shù)創(chuàng)作的形式，幫助孩子們更好地理解與表達(dá)自己內(nèi)心的情感。每一把煩惱刪刪扇都展現(xiàn)了不同的圖案和色彩，或明麗，或柔和，或堅(jiān)韌，象征著每個(gè)孩子內(nèi)心世界的豐富性與獨(dú)特性。活動(dòng)使孩子們意識(shí)到每個(gè)人的心靈都有不同的色彩與生命力，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。
本次主題活動(dòng)的順利開展，帶給小朋友們溫暖與力量，助力他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上更加陽(yáng)光燦爛、勇敢前行。接下來，荊楚理工學(xué)院與“理”同行志愿服務(wù)隊(duì)將繼續(xù)與更多的孩子攜手并肩，幫助他們?cè)谶@個(gè)充滿挑戰(zhàn)的世界中變得更加自信、堅(jiān)強(qiáng)。（審稿人：周婭）
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